【網路訂飯店】漢庭酒店 (北京西直門展覽館店) - 北京親子出國旅遊訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國首座跨地震斷層跨海橋樑海南海文大橋開通。 中國新聞社 分享 facebook 中國首座跨越地震活動斷層的跨海橋梁——海南海文大橋18日上午通車，將海口市至著名僑鄉文昌舖前鎮的車程由一個半小時縮短至二十分鐘。海文大橋為中國目前抗震設防裂度最高、設計基本風速最大的橋梁，突破了在極震區、跨越地震斷層帶建設特大橋的技術難題。中新社報導，海文大橋從2015年開工建設，項目路線全長5.597公里，雙向六車道一級公路標準，設計時速80公里，橋梁標準寬度32米，總投資26.7億元人民幣（約3.9億美元）。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 據報導，海南省交通運輸廳廳長林東在通車儀式上說，海文大橋橫跨舖前海灣，東接文昌濱海旅遊公路，西接海口江東大道主幹區，是實現「海澄文」一體化的交通控制性工程。大橋通車解決了「海澄文」區域的交通瓶頸問題，為僑鄉文昌融入海口半小時經濟圈創造了交通條件。海文大橋的建成也將有利於瓊北地區旅遊資源開發、完善海南交通路網結構。今年72歲的舖前人鄧少東特意從廣州回海口參與海文大橋開通儀式。他回憶，兒時從舖前到海口需要坐船，耗時幾個小時，「如果遇到退潮，我們還要下船穿過灘塗，非常地辛苦。」「到上世紀80年代，我們從舖前到海口坐車還是要花三個多小時。隨著高速公路的開通，時間縮短到一個多小時，海文大橋開通後，時間就更短了，完成了我們舖前人的一個夢想。」鄧少東說。報導指出，海南省交通工程建設局局長呂曉宇表示，海文大橋將生態環保要求貫穿項目建設全過程，合理安排工期，避開鳥類遷徙高峰期；施工設備加裝減震底座，減少噪音對生態環境影響；採用低矮照明設施，減少了對鳥類生物導航的干擾。
健康「排毒」不花冤枉錢 台大毒物科醫師教你做對3件事
▲毒物科醫師的「排毒」觀點就是重建健康的飲食觀念。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
現在人重視養生，對「排毒」兩個字都不陌生，但到底什麼是「毒」？又要怎麼「排」才對？台大醫院腎臟科主治醫師姜至剛就分享毒物科醫師觀點，說穿了不必多花冤枉錢，只要做到每日五蔬果、均衡飲食，多喝水，加上多運動，自然就有「排毒」效果。
健康「排毒」，第一點要做每日五蔬果、均衡飲食，姜至剛說，食物中的維生素，可以當成代謝性的酺酶，而均衡飲食可以讓這些微量維生素較充足，讓代謝更為順暢，即使吃入塑化劑，體內自動就會啟動解毒模式將它排出。
再來就是多喝水，因為充足的水分可將水溶性毒物從體內一舉排除；最後則是多運動，運動帶動的收縮與舒張的幫浦效果，可加速靜脈血液循環及淋巴循環的回流，加速新陳代謝，幫助身體更健康。
姜至剛指出，一般人口中的「毒」，指的是身體內的代謝廢物，屬於細胞運作老化正常代謝的過程；另一種則是外來的毒素。毒物又分成水溶性跟脂溶性兩類，水溶性毒物可透過腎臟代謝，然後以尿液、汗水排出體外，脂溶性毒物則透過肝臟、膽道系統代謝，最後以糞便排出體外。
坊間SPA、瑜珈館會不少都標榜「幫助身體淋巴排毒」的功效。不過，姜至剛強調，目前關於淋巴引流的科學實證指出，淋巴結若受損，恐導致引流不佳，出現水腫，所以，淋巴引流與排毒之間，從目前實證醫學的觀點來看，仍是一種虛無飄渺的關係。
照片來源：翻攝自Pixabay
資料提供：台大醫院
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