【網路訂飯店】珊瑚灣木屋飯店 - 蘇梅島飯店優惠訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蘋果Series 4手表強化了偵測心臟問題的功能。 路透 分享 facebook 由蘋果贊助美國史丹福大學進行的初期研究發現，蘋果智慧手表Apple Watch可以正確偵測到一些心房顫動（心律不整的一種），為兩個月前蘋果執行長庫克所說的「蘋果對人類最大的貢獻會是在健康」，提供科學證明。財經網站Business Insider報導，史丹福大學這項研究由該大學的心臟醫學專家組成，研究40多萬人，旨在了解Apple Watch的心律感測器能否正確地找出配戴者不正常的心跳情況。研究發現這款裝置偵測心臟問題的能力良好，特別是在心房顫動病患身上；但也有手表測出異常、但實際上沒有問題的例子。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 這項研究的完整資料將會在本周六（23日）的美國心臟病學會（American College of Cardiology）上發表。研究領銜作者、心臟醫學副教授Mintu Turakhia說，研究結果將有助於病患和醫師了解類似的裝置，在偵測心房顫動上所能扮演的角色。不過這項研究展開時，蘋果尚未發表目前最新款的Series 4手表。所以研究只採用系列1到3，具備光纖心律感應器的蘋果手表來測試�
吃鍋免怕胖！中醫教吃對好享「瘦」
（優活健康網新聞部／綜合報導）冬日時光無論天氣冷或熱，都想用一頓火鍋饗宴來感受冬季氣氛。儘管美食魅力難敵，但又會理性地告訴自己火鍋熱量高、可能成為肥胖元凶！對此，中醫師陳峙嘉提出「吃鍋撇步」，提醒民眾，留意食材選擇及食用順序，讓吃火鍋成為享受，無須再膽戰心驚。
想吃又怕胖 改變習慣打破吃鍋迷思
將各式各樣的食材放入熱呼呼的美味湯底中滾滾沸騰，是許多人在冬季的享受。不過，許多民眾對於吃得健康、又兼具美味常有疑慮；因為擔心肥胖而忍耐不吃、或是拒絕火鍋餐敘的人更比比皆是。陳峙嘉說明，大眾可以打破「吃鍋」迷思，在湯底、內容物、食用順序作些變化、設計，也可以輕鬆享受。
過多調味負擔大 天然食材維持身體健康
陳峙嘉指出，現代飲食口味常被調味料影響，造成身體負擔。因此，從湯底選擇就要留意，如：清爽蔬菜、新鮮海鮮，都是很好的天然甜鮮味來源；調味、辣油較多的麻辣鍋則要注意，切勿油膩飲食。不過他也提醒，若是本身有痛風、三高狀況的民眾，還是要避開海鮮，以清燉蔬菜為湯底。而內容物部分則建議以「天然食材」為主，捨棄加工品，讓味蕾保持敏感，也使身體可以較輕鬆消化、吸收。
最後再吃澱粉 避免過度飲食輕鬆享受美食
除了「吃什麼」，「怎麼吃」也相當重要。放入多元食材前，可以先將部分火鍋湯撈起，準備稍後飲用，避開燉煮豐富食材後提高湯底熱量。另外，整體的飲食順序切記將「澱粉」置於最後，以蔬菜、肉類為先，若發現飽足感不足，再適量食用，避免自己陷入過度飲食狀態，最後落得飽到走不動的窘況。陳峙嘉呼籲民眾無須在美食與健康之間拉扯，其實只要留意食材選擇並注意食用順序，「吃火鍋」便不再是罪惡美食的代名詞，每次的聚餐都能輕鬆享受。
（文章授權提供／健康醫療網）
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